Tất cả những thứ bạn muốn hỏi về mụn trứng cá và câu trả lời!

Bạn đã qua thời kỳ “mầm tình nổi loạn” nhưng vì sao mầm tình vẫn thi nhau nổi loạn nhỉ? Chắc hẳn bạn đang có không ít câu hỏi về mụn trứng cá đúng không?

Thời kỳ tuổi teen đã trôi về dĩ vãng nhưng rõ ràng là không có lý do gì để những nốt mụn trứng cá xấu xí chịu để yên cho chị em chúng ta cả. Tôi chắc chắn rằng có vô vàn nào là phương pháp điều trị, kem, rồi thuốc nhưng thật sự để biết cái nào thực sự có tác dụng thì quả là hóc búa. Nhưng các nàng có biết trước khi điều trị thì chúng ta cần biết rõ hơn về mụn trứng cá, nguyên nhân gì kích hoạt chúng thì từ đó chị em chúng ta mới có thể tìm ra những mẹo hay thủ thuật và sản phẩm tốt nhất để loại bỏ nhược đểm khó chịu này được. Dưới đây, chúng tôi đã kết hợp với các chuyên gia y tế và bác sĩ da liễu hàng đầu để tổng hợp những câu hỏi về mụn trứng cá và cả câu trả lời. Mong chúng sẽ giúp ích cho các chị em trong hành trình xóa tan những “mầm tình không chịu ngủ yên” này nhé.

Ai dễ bị mụn trứng cá? Vì sao mà có những người bị mụn trứng cá thường xuyên?

Ta thường nghĩ rằng mụn trứng cá sẽ biến mất khi chúng ta kết thúc những năm học trung học phổ thông. Đối với nhiều người thì điều này lại không đơn giản là vậy. Mụn trứng cá không hề phân biệt đối xử với chị em chúng ta dựa trên tuổi tác. Bạn có biết trên thực tế, tỷ lệ mụn trứng cá ở người thành là 25% ở nam giới và 50% là nữ giới tại những thời điểm nhất điểm.

cau-hoi-ve-mun-trung-ca-ai-bi

Ngoài nguyên nhân của việc không chịu chăm sóc da mặt, hay chăm sóc da không kĩ thì có nhiều yếu tố góp phần vào việc nổi mụn trứng cá. Các yếu tố thường thấy có thể kích hoạt hoặc làm tồi tệ thêm tình trạng mụn trứng cá đó là : hormone, thuốc, stress, chế độ ăn uống hay đơn giản là do gen di truyền. Để hiểu được đầy đủ các nguyên nhân và các cách điều trị cho mụn trứng cá ở người trường thành trước nên chúng ta cần phải xác định loại mụn trứng cá chúng ta đang mắc phải.

Việc có mụn trứng cá trên mặt có nghĩa rằng là tôi không rửa sạch mặt và tẩy da chết đầy đủ đúng không? Có cách nào để làm sạch da mặt đúng cách giúp da không bị mụn không?

Điều quan trọng và tiên quyết ở đây là việc tuân thủ chế độ chăm sóc da thường xuyên, bao gồm việc rửa sạch mặt mỗi sáng và tối với sữa rửa mặt dành riêng cho da bị mụn trứng cá. Nhớ là bạn phải tẩy trang, loại bỏ sạch lớp trang điểm còn dư thừa trên mặt trước khi rửa nhé. Bạn có thể dùng toner sau khi rửa mặt để làm sạch sâu lỗ chân lông và giúp độ Ph da trở nên cân bằng. Sau đó là công đoạn tẩy da chết để loại bỏ lớp biểu bì bên trên khiến nhân mụn lộ ra. Ngoài ra việc đắp mặt nạ cũng sẽ giúp thư giãn, chăm sóc da mặt kích thích mụn trồi lên.

Có vẻ ăn nhiều đồ dầu mỡ như KFC, Burger hay Pizza sẽ khiến mụn bùng phát? Có phải những gì tôi ăn sẽ quyết định việc có mụn hay không có?

Điều quan trọng cần nhớ đó là làn da của bạn sẽ phản ánh sức khỏe tổng thể của bạn. Vì vậy, 1 chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng có thể giúp bạn khỏe mạnh cả ở bên trong lẫn ở bên ngoài.

Dưới đây là những điểm chính cần ghi nhớ và thảo luận với bác sĩ chăm sóc da khi bạn đang cố gắng cải thiện làn da của mình thông qua chế độ ăn uống:

-Omega-3 sẽ hơi tanh 1 chút nhưng hãy chắc chắn rằng bạn phải nạp đủ acid béo omega-3 hàng ngày nhé. 1 sự cân bằng hợp lý của acid béo omega-6 và omega-3 có thể ảnh hưởng đến tình trạng viêm bên trong cơ thể của bạn và điều này cũng có thể xuất hiện trên da của bạn. Nên vì vậy hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều omega-3, chẳng hạn như cá hồi và cá thu và bổ sung thêm nhiều dầu cá nhé. Điều này sẽ giúp bạn có được sự cân bằng hợp lý của các acid béo để kiểm soát tình trạng viêm đó.

cau-hoi-ve-mun-trung-ca-do-dau-mo

-Bạn có phải là 1 cô gái hảo ngọt không? Nếu có thì từ bây giờ bạn nên điều chỉnh lượng đường trong máu để cải thiện làn da của mình bằng cách hạn chế sự bùng phát của hormone insulin nhé. 1 nghiên cứu cho thấy rằng 1 số người tuân thủ chế độ ăn kiêng với lượng đường đầu vào thấp sẽ giúp giảm bớt đáng kể tình trạng mụn trứng cá.

-Ngoài ra các chất chống oxy hóa có trong rau quả sẽ giúp cho làn da của bạn trông tuyệt vời hơn bao giờ hết.

-Và đừng quên uống nước nhé. 8 cốc hoặc nhiều hơn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể loại bỏ kha khá độc tố đó.

Có nên ngừng trang điểm nếu bị mụn không?

Nếu bạn đang băn khoăn việc mỹ phẩm sẽ làm trầm trọng tình trạng mụn của da thì hãy thử trước 1 vài tuần không trang điểm và kiểm tra kết quả nhé. Việc tiếp xúc trực tiếp với da với các chất nhờn hoặc trong vài trường hợp, mỹ phẩm bôi trực tiếp lên da sẽ gây nên mụn. 

Bao giờ thì tôi mới hết mụn trứng cá đây?

Tất cả chị em chúng ta đều nhớ sự tàn phá khủng khiếp của những nốt mụn trứng cá trong những năm trung học nhưng khi trung học kết thúc thì mụn trứng cá không vì thế mà kết thúc. Tin buồn là mụn trứng cá sẽ trở thành kẻ thù suốt đời của nhiều nàng.

cau-hoi-ve-mun-trung-ca-bao-gio-het

Ngoài ra, khi các nàng nào đang sử dụng các loại thuốc chứa các thành phần như corticosteroid, androgen hoặc lithium cũng sẽ là những tác nhân gây nên những nốt mụn li ti đó. Mặc dù việc căng thẳng được cho rằng không phải là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá nhưng tình trạng căng thẳng hay stress sẽ làm trầm trọng thêm những nốt mụn hiện đang có trên mặt bạn đó. Nếu các bạn gái nào đang có mụn thì nên thử 1 số bài tập giảm căng thẳng như yoga và kiểm tra xem nó có giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da bạn không nhé.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu như các sản phẩm từ sữa, hay bánh mì giàu carbohydrate sẽ kích hoạt mụn trứng cá. Chế độ ăn uống là thay đổi được nhưng gen di truyền thì không. Nếu tiền sử trong gia đình bạn có ai bị mụn trứng cá ở độ tuổi trưởng thành thì nhiều khả năng bạn sẽ bị đó.

Nghe nói rằng nếu tôi bị mụn trứng cá trong những năm tuổi thiếu niên thì kể cả giai đoạn mãn kinh tôi cũng sẽ bị mụn nữa?

Sau tuổi thiếu niên thì nội tiết tố của phụ nữ sẽ được tăng cường. Khi các mức hormone này tăng lên, tuyến bã nhờn sẽ mở rộng để tạo ra nhiều bã nhờn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn chưa biết thì nội tiết vừa là nguyên nhân gây ra mụn và nó cũng chính là một loại mụn luôn đó. Bạn có tò mò về loại mụn này không? Nếu có hãy tìm hiểu thêm về chúng trong bài viết "Mụn trứng cá nội tiết và cách điều trị chúng hiệu quả" nhé. 

Nhiều phụ mãn kinh có xu hướng nghĩ rằng họ bị mụn trứng cá khi nhìn thấy các trường hợp mụn đỏ hoặc mụn nhọt nổi lên. Tuy nhiên, nó có thể là bệnh hồng ban. Trên thực tế, nóng trong người chính là nguyên nhân gây ra bệnh hồng ban, vì vậy hãy đến gặp bác sĩ để được chuẩn đoán chính xác.

Tôi nên tìm kiếm thành phần nào trong các chất điều trị mụn trứng cá và tại sao?

Nếu bạn bị mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên thì rất có thể bạn đã thử rất nhiều sản phẩm khác nhau để loại bỏ những những nốt mụn trứng cá đáng ghét kia. Với nhiều sản phẩm chăm sóc có tác dụng ngăn ngừa mụn, làm mờ vết thâm và thông thoáng lỗ chân lông thì các thành phần để tìm kiếm trong chúng là khá khó khăn. Thành phần bạn thường thấy nhất sẽ là acid salicylic.

cau-hoi-ve-mun-trung-ca-cham-soc-da-mun

Vì acid salicylic có tác dụng làm giảm thiểu sưng và đỏ, thông thoáng lỗ chân lông để thu nhỏ mụn nhọt. Acid salicsylic còn có đặc tính chông viêm. Nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm có chứa acid salicylic để kiểm soát mụn trứng cá thì việc bạn sử dụng thường xuyên và liên tục để duy trì 1 làn da sạch và ngăn ngừa làn da không bị tắc là rất cần thiết. Ngoài ra bạn nên kết hợp với benzol peroxide là 1 thành phần có tác dụng chống mụn trứng cá.

Benzol có tác dụng làm giảm mụn, và các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá và các tế bào chết ra khỏi da. Nhưng đừng vì thế mà bỏ qua công đoạn tham khảo lời khuyên từ các bác sĩ da liễu nhé.

Trong khi điều trị mụn trứng cá thì trộn lẫn các thành phần như benzol peroxide, acid salisylic với retinol, đúng không?

Các sản phẩm tretinoin có thể được bác sĩ kê toa để điều trị mụn trứng cá và retinol sẽ giúp tinh chỉnh sự xuất hiện của chúng trên kết cấu da. Tretinoin có thể gây kích ứng da. Da của 1 số bệnh nhân sẽ trở nên khô, đỏ hoặc bong tróc nên cần sử dụng ít thuốc hơn hoặc tạm ngưng sử dụng hay dừng hoàn toàn tùy theo mức độ. Và nên tránh sử dụng các sản phẩm làm khô hay kích ứng da như acid salicylic và benzol peroxide.

Lúc nào tôi nên gặp bác sĩ?

Nếu các sản phẩm điều trị không được kê đơn không có tác dụng với bạn, hoặc trong khi điều trị phát sinh những hiện tượng khó chịu trên da mà bạn không thể giải thích thì bạn nên gặp bác sĩ da liễu ngay để có biện pháp điều trị kịp thời.

Tôi nên áp dụng chế độ sinh hoạt nào để ngăn ngừa mụn trứng cá?

Hãy chủ động! Tập thể dục sẽ thúc đẩy sức khỏe của các tế bào da bằng cách tăng lưu lượng máu. Sự gia tăng lưu lượng máu này sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cho tế bào và giúp mang đi các chất thải không cần thiết. Ngoài ra việc tập thể dục sẽ giúp làm giảm căng thẳng. Hãy thử tập yoga, yoga sẽ giúp bạn giảm stress và khiến làn da bạn trở nên rạng rỡ.

Đây liệu có phải tất cả những gì bạn cần biết về mụn trứng cá không? Bạn có muốn biết thêm tất tần tật về các loại mụn không chỉ mụn trứng cá và cách điều trị không? Hãy cùng tôi tham khảo bài viết "Phân biệt các loại mụn thường gặp và cách điều trị hiệu quả nhé".

Thiết kế 2018 © Bản quyền thuộc về Phụ Nữ Việt