Thói quen chăm sóc da chống lão hoá nên thực hiện ngay từ bây giờ

Bạn bắt đầu thói quen chống lão hoá khi nào? Khi chăm sóc da bạn thường chỉ dưỡng và đắp mặt nạ? Nếu đúng thì bạn thực sự cần 1 thói quen phức tạp hơn 1 chút đấy.

Khi các nàng thêm 1 tuổi thì chống lão hoá da sẽ dần trở thành trọng tâm trong mỗi câu chuyện làm đẹp chúng ta. Có rất nhiều chị em chúng ta muốn không chỉ là người phụ nữ đẹp nhất mà còn là người khoẻ mạnh nhất và cách tốt nhất để làm điều đó không gì khác chính là áp dụng chế độ chăm sóc da khoẻ mạnh.

thoi-quen-cham-soc-da-chong-lao-hoa-thoi-quen

Bạn có biết việc chăm sóc da chống lão hoá không chỉ dành riêng cho các loại da trưởng thành như nhiều chị em thường nghĩ. Chúng ta không bao giờ quá trẻ để để bắt đầu thực hiện những phương pháp phòng ngừa việc lão hoá da đâu các nàng nhé. Nếu chúng ta bắt đầu chăm sóc da từ lúc chúng ta còn trẻ thì khi về già phần việc chăm sóc da lão hoá sẽ không còn trở nên choáng ngợp nữa. Và thói quen chăm da phòng ngừa lão hoá không chỉ đơn thuần là kem dưỡng và serum mà nó còn liên quan đến việc duy trì 1 lối sống lành mạnh nữa. Khi chúng ta già đi, tuổi tác chiếm 1 phần quan trọng trong việc quyết định sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da và thói quen xấu như hút thuốc hay không ngủ đủ giấc sẽ là tác nhân dẫn đến việc nếp nhăn xuất hiện còn sớm hơn thế nữa. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và xây dựng những thói quen chăm sóc da chống lão hoá từ khi bạn còn tuổi xuân thì nhé.

Tẩy tế bào chết để loại bỏ da khô

Bạn đang tìm kiếm 1 biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm và thúc đẩy làn da trở nên khoẻ mạnh hơn? Vậy thì bạn không thể không tẩy da chết được.

thoi-quen-cham-soc-da-chong-lao-hoa-tay-da-chet

Tẩy tế bào chết là công đoạn thực sự rất quan trọng. Nó là bước đầu tiên và là bước tiên quyết trong quá trình chăm sóc da chống lão hoá.  Tẩy tế bào chết có tác dụng loại bỏ lớp da khô, khiến nó bong tróc và làm trẻ hoá và sáng da. Nếu bạn tẩy da chết thường xuyên thì tác hại của ánh nắng mặt trời hoặc sự thay đổi màu da sẽ bị giảm bớt và nó cũng giúp các sản phẩm chăm sóc da thẩm thấu nhanh hơn vào sâu trong da.

Dùng gối lụa để ngủ

thoi-quen-cham-soc-da-chong-lao-hoa-goi-lua

Bạn băn khoăn vì sao lại phải dùng gối lụa ngoại trừ việc nó giúp bạn ngủ ngon hơn đúng không? Nhưng ngoài tác dụng đó ra nó còn giúp ngăn ngừa 1 số tai ương của biệc chăm sóc da thông thường đó. Điều quan trọng là bạn phải sử dụng vỏ gối bằng vải sa tanh để khiến da không bị giòn và các nếp nhăn không hình thành khi bạn ngủ sai cách. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da trông sáng hơn vì bạn luôn có được giấc ngủ sâu trên gối sa tanh. Trên hết là lụa sẽ không làm mất hay làm trôi các sản phẩm chống lão hoá da đắt tiền mà bạn thoa lên da trước khi đi ngủ nữa. Điều này sẽ giúp phát huy tác dụng của sản phẩm chống lão hoá đến tối đa.

Đừng bao giờ đi ngủ mà thiếu kem chống nắng nhé

Nên nhớ rằng ngay cả khi bạn đi ngủ trong mùa đông lạnh giá thì kem chống nắng luôn là sản phẩm ngăn ngừa lão hoá không thể thiếu của bạn trước khi đi ngủ. Kem chống nắng có tác dụng ngăn ngừa cháy nắng nhưng đó không phải tác dụng duy nhất của nó. Vì nó có khả năng trở thành tấm khiên che chắn làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời nên nó có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UVA và UVB có hại dẫn đến việc làm trầm trọng tổn thương của da do ánh nắng mặt trời.

Và hãy dưỡng ẩm với acid hyaluronic nhé

Việc sử dụng kem dưỡng ẩm ở mọi lứa tuổi sẽ giúp làn da trở nên mềm mại và dẻo dai nhất là ở độ tuổi 20 của bạn. Bạn muốn làn da của bạn luôn căng mọng nước thì hãy sử dụng loại kem dưỡng ẩm với acid hyaluronic,  nó sẽ da bạn giữ nước tuyệt đối. Vì giữ nước trong da là 1 nhiệm vụ siêu lớn trong công cuộc giữ ẩm cho da vì vậy  hãy sử dụng them 1 loại kem dưỡng ẩm có công thức giúp ngăn ngừa da khô để làm da trở nên tươi sáng. Ngoài ra nó cũng giúp các nếp nhăn trở nên nhỏ hơn đó.

Thêm vitamin A và C vào chế độ chăm sóc da của bạn

Khi bạn già đi thì thói quen chăm sóc da phòng ngừa việc lão hoá sẽ được tiến hành nhiều hơn bao giờ hết. Khi bạn đến tuổi 30, hãy sử dụng vitamin A và C, nó sẽ giúp làm sáng làn da của bạn, giải phóng các tế bào gốc tự do và kích thích sản xuất collagen. Vitamin A và C có thể tìm thấy rất nhiều ở các sản phẩm làm đẹp như serum, kem thậm chí là mặt nạ. Khi bạn đến ngưỡng 40, hãy xem xét sử dụng 1 loại retinol không kê đơn. Trước khi sử dụng bạn nên tham khảo với bác sĩ trước.

thoi-quen-cham-soc-da-chong-lao-hoa-vitamin-c-a

Vì sử dụng retinol sẽ có những tác dụng phụ tiềm ẩn. Vì vậy kem chống nắng phổ rộng có SPF trên 30 luôn được sử dụng kèm với retinol. Retinol sẽ khiến da bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và chỉ được khuyến khích dùng vào ban đêm. Ngoài ra retinol còn có thể có khả năng ảnh hưởng đến khả năng mang thai và dẫn đến dị tật bẩm sinh. Nếu bạn đang có em bé thì 100% đừng dùng retinol nhé. 

Ngoài vitamin và Retinol nếu bạn khéo léo sử dụng theo peptide thì công hiệu làm mờ nếp nhăn và chống lão hoá sẽ tăng gấp đôi thậm chí là gấp ba đó. Vì sao lại là peptide thì chúng ta cần dành ra khoảng 2 phút tìm hiểu bài viết "Peptide và công dụng của nó dành cho da lão hoá nhé"

Thoa kem mắt vào ban đêm

Ngoài ra bạn nên sử dụng 1 loại kem mắt có công dụng chống lão hoá mạnh vào ban đêm. Sử dụng kem mắt kết hợp với retinol là 1 ý tưởng tốt nếu bạn đang cố gắng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn hay đang cố gắng ngăn chúng xuất hiện trong tương lai. Retinol sẽ kích thích tái tạo tế bào da nhanh hơn. Khi sử dụng retinol, lớp da bên ngoài bị bong ra và lớp da mới hơn bên dưới sẽ lộ ra.

Và kem mắt chính là sản phẩm ngăn ngừa lão hoá tuyệt vời vì nó dày hơn các loại kem dưỡng ẩm thông thường có thể cung cấp dưỡng chất cho làn da mỏng manh quanh mắt.

Tìm kiếm những thành trị mụn trứng cá

Khi chúng ta nghĩ đến việc chăm sóc da phòng ngừa lão hoá thì các chị em sẽ thường tự động nghĩ đến việc phòng ngừa các nếp nhăn hoặc các dấu hiệu lão hoá sớm khác. Tuy nhiên đó không phải là điều duy nhất để khiến làn da trông khoẻ mạnh và trẻ trung đâu. Đối với những bạn gái có làn da dễ bị mụn trứng cá bạn nên tìm kiếm những sản phẩm chống mụn trứng các có chứa acid salicylic hoặc benzol peroxide. Nên sử dụng 1 chất tẩy tế bào nhẹ nhàng với acid salicylic để loại bỏ bụi bẩn và dầu trên da. Cách này sẽ giúp làm giảm tối đa lượng da chết và tình trạng bị tắc nghẽn lỗ chân long. Nếu bạn đang sở hữu 1 làn da dễ bị mụn trứng cá, bạn nên tìm kiếm các thành phần như acid glycolic, acid salicylic, không dầu lô hội và không gây mụn trên nhãn nhé.

Đừng hút thuốc nhé

thoi-quen-cham-soc-da-chong-lao-hoa-khong-hut-thuoc

Từ bỏ thói quen hút thuốc không chỉ có lợi cho sức khoẻ theo nhiều cách mà nó còn giúp ích cho việc phòng ngừa lão hoá da nữa. Hãy từ bỏ việc hút thuốc nếu bạn vẫn còn muốn sở hữu 1 làn da đẹp và không tì vết. Bạn có để ý rằng 1 người có thói quen hút thuốc luôn trông già hơn nhiều so với tuổi của họ. Khói thuốc lá sẽ làm giảm việc cung cấp máu cho da, gây ra nếp nhăn không cần thiết trên mặt và khiến da bị mất nước và xỉn màu.

Uống nhiều nước nhé

1 thay đổi lối sống khác sẽ ảnh hưởng rất tốt đến sức khoẻ của làn da của bạn. Uống nhiều nước sẽ giữ ẩm cho da. Lượng nước uống hàng ngày được khuyến nghị có thể thay đổi tuỳ theo mức độ hoạt động và giới tính (ví dụ: bạn tập thể dục càng nhiều thì bạn càng cần nhiều nước hơn…)

Ngủ ngon nhé

Có 1 giấc ngủ ngon có nghĩa là da bạn đang tự tái tạo và điều này giúp nó trở nên khoẻ mạnh. Việc không ngủ đủ giấc có thể trở thành 1 thói quen. Mỗi người nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm. 

Thói quen luôn cần kết hợp với 1 phương pháp đặc trị để có thể phát huy hiệu quả của nó đến tối đa. Và biquyetlamdep luôn hướng tới chia sẻ cho các bạn bí quyết chống lão hoá đến từ thiên nhiên vì nó vừa hiệu quả lại an toàn cho mọi làn da. Với các nếp nhăn thì nếp nhăn trên trán luôn bị phát hiện đầu tiên vì vậy hôm nay tôi sẽ chia sẻ "bí mật loại bỏ các nếp nhăn trên trán 1 cách tự nhiên" trước nhé.

Chú ý:

Mặc dù là 1 thành phần chăm sóc da ngăn ngừa lão hoá, retinol có thể tàn phá làn da mỏng manh nếu không được sử dụng đúng cách. Bạn nên tránh việc trộn lẫn các sản phẩm retinol với các chất có gốc acid như alpha-hydroxy (glycolic và lactic) và acid beta-hydroxy (salicylic).

thoi-quen-cham-soc-da-chong-lao-hoa-chu-y

Việc sử dụng các sản phẩm không bị cấm nhưng bạn nên sử dụng chúng vào những thời điểm khác nhau. Ví dụ các sản phẩm có gốc acid nên được sử dụng vào ban ngày và retinol thì vào ban đêm. Parabens được thêm vào rất nhiều sản phẩm để bảo quản thời hạn sử dụng nhưng chúng có khả năng phá vỡ hormone trong cơ thể bạn. Nên bạn nên tránh parabens càng nhiều càng tốt nhé.

Nếu bị mụn trứng cá, bạn nên tránh các thành phần như silicone trên bao bì các sản phẩm trang điểm vì nó xu hướng gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra các loại dầu hạnh nhân, dầu mầm lúa mì có khả năng gây ra làm tắc nghẽn lỗ chân lông khi sử dụng trên mặt.

Những người bị bệnh hồng ban nên tránh các thành phần chống mụn trứng cá vì nó làm tăng viêm. Acid glycolic tìm thấy trong nhiều sản phẩm chống lão hoá sẽ gây bỏng và gây đỏ, bong tróc nếu bạn đang bị bệnh hồng ban.

Thiết kế 2018 © Bản quyền thuộc về Phụ Nữ Việt