Trang chủ / Giảm Cân /

Dinh Dưỡng

Mẹo đơn giản để loại bỏ đường trong chế độ ăn uống
15/9/2019 | 10:05:41 PM Admin
Bạn muốn cam kết với 1 chế độ ăn uống full lành mạnh thì loại bỏ đường trong các bữa ăn hàng ngày là việc không thể không làm.
Không cần ăn kiêng mà vẫn giảm cân hiệu quả
11/9/2019 | 9:57:15 PM Admin
Bạn đã rất rất cố gắng, thử rất nhiều chế độ ăn kiêng và bài tập khác nhau trong thời gian qua nhưng cân nặng chỉ có thể giảm đi đôi chút, thậm chí là không giảm chút nào. Liệu còn có cách nào có thể giúp bạn lấy lại vóc...
Kể tên 5 loại tinh bột ăn thoải mái mà không sợ tăng cân
1/9/2019 | 6:32:36 PM Admin
Không còn nghi ngờ gì nữa, tinh bột luôn là top các loại thực phẩm nằm trong “black list” thực phẩm của các nàng đang giảm cân.
Check ngay bí kíp “ăn cả thế giới mà vẫn mi nhon”
31/8/2019 | 9:20:49 AM Admin
Chị em chẳng phải kiêng khem ăn uống mà vẫn có phương pháp giúp ăn nhiều mà vẫn không sợ tăng cân!
Giảm đến 4.5 kg trong 1 tháng với chế độ ăn vĩ mô không cần đo đếm lượng calo
29/8/2019 | 7:33:58 AM Ms Phương Hà
Quá nản với các chế độ ăn kiêng giảm cân phải cân đo chính xác lượng calo phải tiêu thụ hàng ngày? Bạn đang tìm 1 chế độ giảm cân mới vừa hiệu quả mà không yêu cầu bạn phải đếm từng đợt calo trong các lượng thức ăn phải tiêu...
Giảm cân 7 ngày với thực đơn đa dạng “Eat Clean”
23/8/2019 | 3:27:11 PM Ms Phương Hà
Bạn đang cảm thấy quá nhàm chán với những chế độ ăn kiêng nhạt nhẽo mình đang theo đuổi? Bạn muốn thay đuổi 1 chế độ ăn kiêng diet nào vừa phong phú lại vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
4 chế độ ăn kiêng thịnh này giúp bạn gái giữ vóc dáng mơ ước
18/8/2019 | 7:22:15 PM Ms Phương Hà
Bạn có thực sự phải đến phòng tập mỗi ngày để kiểm soát cân nặng và vóc dáng của mình không? Tất nhiên là có rồi nhưng tập luyện là chưa đủ. Vì chỉ tập luyện thôi sẽ không trọn vẹn nếu bạn không xây dựng cho mình 1 chế độ...
Thực đơn ăn kiêng chưa tới 45 k dành cho chị em công sở
3/8/2019 | 9:04:16 PM Ms Phương Hà
Bạn có biết để có thể giảm cân thì 30% nằm ở tập luyện còn 70% phụ thuộc vào chế độ ăn uống phù hợp không? Hiện tại có hàng tá thực đơn ăn kiêng hiệu quả nhưng thực sự thì giá thành của nó lại không hiệu quả cho lắm.
13 thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất trong mùa hè
1/6/2019 | 8:55:25 AM Ms Phương Hà
Nếu bạn thực sự cần giảm cân, có lẽ bạn sẽ rất thích 1 loại thực phẩm kỳ diệu mà bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích mà không ảnh hưởng đến cân nặng của mình. Nói thật là bất cứ ai tuyên bố đã phát hiện ra loại thực phẩm này...
Tuyệt chiêu giảm cân mùa hè: Bạn nên ăn và không nên ăn gì
24/5/2019 | 8:38:20 PM Ms Phương Hà
Những gì bạn ăn cần phải phù hợp với thời tiết và điều kiện bạn sống, công việc của bạn và lối sống của bạn để đảm bảo những gì bạn ăn đều lành mạnh và hỗ trợ mục tiêu giảm cân của bạn hiệu quả.
Chế độ ăn kiêng Ketogen và những điều cần lưu ý (Phần 2)
22/4/2019 | 7:30:51 AM Ms Phương Hà
Thực hiện chế độ ăn kiêng Ketogen trong 5 tuần không phải điều đơn giản và có rất nhiều điều bạn sẽ phải ghi nhớ để đạt được hiệu quả giảm cân cao nhất.
Thực hiện chế độ ăn kiêng Ketogenic 5 tuần và hiệu quả nó mang lại (phần 1)
29/3/2019 | 7:10:03 AM Ms Phương Hà
Nghiên cứu cho thấy rằng 1/2 dân số thế giới bị thừa cân hoặc béo phì. Trong đó có rất nhiều chị em phụ nữ chúng ta. Hầu hết chúng ta đều đang cố gắng giảm cân nhưng các chế độ ăn kiêng phổ biến hiện nay dường như không hiệu...