Trang chủ / Giảm Cân /

Dinh Dưỡng

1 quả táo bao nhiêu calo? Ăn táo có béo không?
17/2/2020 | 4:04:49 PM Ms Phương Hà
Táo là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam và chị em không còn lạ gì các loại táo tàu, táo mèo hay táo xanh. Vậy 1 quả táo bao nhiêu calo và ăn táo có béo không?
Bạn có biết một bát cơm bao nhiêu calo???
17/2/2020 | 1:28:04 PM Ms Phương Hà
Dù bạn muốn giảm hay tăng cân thì “một bát cơm bao nhiêu calo” chính là vấn đề bạn phải nắm rõ 100%. Hãy tìm câu trả lời cho mình trong bài viết dưới đây nhé!!!
Hỏi đáp | Ăn đỗ đen có béo không?
15/2/2020 | 10:24:03 AM Ms Phương Hà
Đỗ đen đã quá quen thuộc vì sự thanh mát và giàu vitamin mà nó mang lại. Tốt cho sức khỏe là vậy nhưng ăn đỗ đen có béo không?
Phương pháp GM Diet có hiệu quả không?
19/1/2020 | 11:10:50 AM Ms Phương Hà
GM Diet có hiệu quả không? Bạn là cô nàng mập mạp muốn giảm cân nhanh chóng, an toàn và không muốn kiêng khem quá nhiều thứ. GM Diet chính là lựa chọn hoàn hảo.
Thực đơn Das 7 ngày giúp nàng thon gọn thần tốc
18/1/2020 | 5:23:18 PM Ms Phương Hà
Thực đơn das 7 ngày vừa hiệu quả, cấp tốc lại cho phép chị em được thoải mái ăn các món thịt khoái khẩu. Cùng tìm hiểu thực đơn chi tiết trong bài viết cùng tên nhé!
Tìm hiểu cách giảm cân bằng lá trà xanh cực hiệu quả 2020
12/1/2020 | 11:03:44 AM Ms Phương Hà
Lá trà xanh vốn có rất nhiều lợi ích cho cơ thể và đặc biệt rất nhiều chị em tin dùng như 1 phương pháp giảm cân hữu hiệu. Vậy cách giảm cân bằng lá trà xanh như thế nào mới hiệu quả?
Ăn miến dong giảm cân liệu có thực sự hiệu quả?
11/1/2020 | 10:43:03 AM Ms Phương Hà
Thời gian gần đây, xu hướng ăn miến dong giảm cân được rất nhiều chị em quan tâm và thực hiện. Nhưng nói đến hiệu quả mà nó mang lại thì chúng ta lại nhận được không ít ý kiến trái chiều. Vậy ăn miến dong có thực sự là biện...
7 ngày giảm cân siêu hiệu quả với thực đơn low carb mỗi ngày
8/1/2020 | 11:09:59 AM Ms Phương Hà
Áp dụng thực đơn giảm cân Low Carb mỗi ngày được chia sẻ từ chuyên gia sẽ giúp bạn cảm nhận rõ rệt sự hiệu quả: giảm cân, săn chắc hơn ngay trong 7 ngày đầu tiên
Ăn chay có giúp giảm cân không? Thực đơn ăn chay giảm cân "khoa học"
25/12/2019 | 7:07:35 AM Ms Phương Hà
Ăn chay giảm cân là phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng từ trước đến nay. Nhưng vẫn có rất nhiều người nghi ngờ rằng liệu chế độ ăn này có đảm bảo đủ chất hay gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe?
9 thực đơn đồ ăn sáng giảm cân tiêu mỡ bụng vừa ngon miệng lại hiệu quả
21/12/2019 | 7:49:29 AM Ms Phương Hà
Để giảm cân hiệu quả thì những bài luyện tập đốt cháy carlories hay tan mỡ nâng cơ vẫn chưa đủ. Tập luyện cần đi kèm với 1 chế độ dinh dưỡng hiệu quả mà bữa ăn sáng trong đó lại đóng vai trò quan trọng hơn cả.
Chế độ ăn kiêng Paleo Diet chỉ dành cho các nàng cuồng thịt
17/12/2019 | 10:43:13 AM Ms Phương Hà
Trong các chế độ ăn kiêng hiện hành có lẽ Paleo Diet luôn là chế độ giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng vì đây là phương pháp giảm cân dành cho những ai "cuồng thịt".
Những thực phẩm không nên ăn sau 7h tối nếu bạn không muốn tăng cân chóng mặt
13/12/2019 | 7:48:50 AM Ms Phương Hà
Sau 7h tối là khoảng thời gian mà quá trình trao đổi chất của cơ thể bắt đầu chậm lại đáng kể, do đó những thực phẩm nạp vào lúc này sẽ rất khó tiêu hóa và chúng sẽ chuyển thành chất béo khiến cơ thể, đặc biệt là phần bụng...