Làm sao để giảm bớt các cơn đau ngực trong khi mang thai?

Chia sẻ đển các mẹ nguyên nhân gây ra hiện tượng đau bầu ngực khi mang thai và các mẹo cũng như phương pháp làm giảm cơn đau bầu ngực cho mẹ bầu hiệu quả và đơn giản

Nguyên Nhân và Mẹo Làm Giảm Đau Tức Bầu Ngực Khi Bầu Bí

1. Nguyên nhân gây đau tức ngực khi mang thai?

2. Đau ngực trong khi mang thai kéo dài bao lâu?

3. Làm sao để giảm bớt các cơn đau ngực trong khi mang thai?

4. Nguyên nhân gây đau ngực sau khi mang thai?

5. Vậy thì đau ngực sẽ kéo dài bao lâu sau khi sinh con?

Đau ngực là vấn đề rất thường gặp của phụ nữ và cũng được biết là 1 trong 14 dấu hiệu và triệu chứng cơ thể thông báo bạn mang thai hay không? Tuy nhiên, việc đau ngực nói chung cũng có thể chỉ là triệu chứng hết sức bình thường của 1 chu kì kinh nguyệt. Nên có không ít trường hợp các chị em chưa có kinh nghiệm rất dễ bị lầm tưởng việc đau đầu ti trong kì kinh nguyệt là chứng đau ngực khi mang thai và ngược lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em phân biệt rõ dấu hiệu đau ngực do mang thai và hơn cả là những gì bạn cần làm để xử lý triệt để chúng.

Đau tức bầu ngực khi mang thai là điều hoàn toàn bình thường và nó cũng là 1 trong những dấu hiệu sớm nhất và hầu hết chị em phụ nữ nào cũng mắc phải. Nhưng đau ngực không phải 100% lúc nào cũng là luận điểm chắc chắn để kết luận việc có thai. Trên thực tế, các chị em phụ nữ đều đau nhức núm vú hàng tháng mỗi khi đến kì kinh nguyệt. Lúc đó bạn sẽ thấy ngực to hơn hay sưng lên vào những ngày trước chu kì của mình, và đó chính là kết quả của sự tăng đột biến của hàm lượng estrogen trong cơ thể. Không hề kém cạnh, progesterone cũng sẽ tăng ngay khi chu kì đến và đi và đây cũng là nguyên nhân gây nhức bầu vú.

Đau tức ngực khi mang thai

Theo chia sẻ của các chị em thì các triệu chứng thường gặp là:

- Cảm nhận toàn bộ ngực trở nên nặng nề hơn trông thấy,

- Hay là cảm giác ngứa ran ở khu vực xung quanh núm vú.

Nhưng trên đây lại là những dấu hiệu đầu tiên khi mang bầu và hầu hết chị em nào cũng gặp phải. Và có thể nó sẽ là trở thành sự nhầm lẫn tai hại cho những cặp vợ chồng đang rất mong chờ có em bé. Dưới đây mới là những điều mà chị em cần khắc cốt ghi tâm:

Nguyên nhân gây đau tức ngực khi mang thai?

Sau khi trứng được thụ tinh, cơ thể người mẹ bắt đầu sản xuất hooc môn thai kỳ, cụ thể là 2 loại estrogen và progesterone, ngoài ra còn có prolactin giúp kích thích tuyến ngực của bạn và các tuyến sữa bên trong chúng phát triển để chuẩn bị cho công dụng chính của chúng là nuôi dưỡng em bé. Các loại hooc môn này sẽ tăng lưu lượng máu và những thay đổi của mô ngực, kích thích tuyến vú nở ra khiến ngực ngày càng nở nang nhưng lại vô cùng nhạy cảm khi bị chạm phải.

Vào tuần thứ 8 thai kỳ, cảm giác bạn sẽ thực sự trải qua trong những ngày này là việc đau tăng cường khi ngực phát triển và hình thành các tuyến sữa trong suốt quá trình thai kì. Hầu hết mọi phụ nữ đều sưng mô trong 3 tháng đầu, khiến ngực bị đau và trở nên mềm. Các mạch máu thậm chí có thể hiện rõ trên ngực, nhiều trường hợp sẽ là rạn da thậm chí là ngứa ngực. Nếu mẹ nào đang mang thai lần đầu, ngực sẽ to hơn rất nhiều.

Khi hormone progesterone và gonadotrophin gây ra sự tăng lượng máu khiến bộ ngực trở nên đầy đặn hơn thì các kích thích tố trong tế bào melanocytes hay còn lại là tế bào sắc tố sẽ nhạt đi và các tế bào sẫm màu nổi lên làm cho núm vú thẫm màu hơn giúp em bé dễ nhìn thấy để ti.

Sau đó vẫn là sự can thiệp chủ động của rất nhiều các hooc môn báo hiệu các ống dẫn sữa trong vú của bạn nhằm kích hoạt chúng trong tháng thứ 3 của thai kì. Các ống dẫn lớn hơn và bắt đầu sản xuất và lưu trữ sữa non được biết đến là dạng sữa mẹ ban đầu. Nó sẽ khiến ngực bạn đau hơn do những tế bào đó phải căng ra để nhường chỗ.

Nhưng đừng quá lo lắng nhé các bà mẹ của tôi, các cơn đau sẽ dịu đi khi thai kì tiến triển. Hầu hết khi các mẹ đã dần quen với sự khó chịu này sau vài tuần đầu tiên thì việc thậm chí không nhận ra cơn đau này về sau là hoàn toàn có thể. Vì vậy, thay vì nghĩ đây là 1 cơn ác mộng thì sao chúng ta không nghĩ đây là 1 party mà chỉ có các mẹ mới có cơ hội tận hưởng trước khi em bé của mình đến nhỉ.

Đau ngực trong khi mang thai kéo dài bao lâu?

Thông thường thì triệu chứng này xảy ra trong tuần thứ 4 đến 6 và kéo dài suốt 3 tháng đầu. Sau 1 vài tháng đầu tiên, núm vú sẽ to dần lên và sẫm màu hơn. Đồng thời montgomery, 1 tuyến sản xuất dầu trên ngực cũng sẽ tăng cường độ hoạt động.

Đến 3 tháng cuối thai kỳ, ngực sẽ bắt đầu tiết sữa non, sữa có màu vàng nhạt.

Làm sao để giảm bớt các cơn đau ngực trong khi mang thai?

Như đã nói ở trên, các cơn đau nhức sẽ dần giảm bớt theo thời gian khi thai nhi phát triển, nhưng việc linh hoạt áp dụng 1 vài mẹo giúp các mẹ làm giảm bớt đau tức bầu ngực khi mang thai luôn là điều cần thiết với hầu hết các chị em.

- Tìm sự hỗ trợ từ áo ngực: Bạn có do dự khi phải gói tất cả các đồ lót ren sexy của mình cất vào 1 góc không? Nhưng thành thật mà nói hiện tại nếu giữ những chiếc áo lót mỏng manh kia lúc này cũng không giúp ích gì cho bạn đâu. Bây giờ chính là thời gian bộ ngực cần sự hỗ trợ nhất mà không ai khác ngoài bạn, bạn hãy mặc 1 chiếc áo ngực giúp che phủ toàn bộ phần ngực, hay nâng ngực lên và giảm áp lực là 1 giải pháp không hề tệ lúc này. Việc lựa chọn 1 chiếc áo ngực cỡ lớn hoặc áo ngực thể thao cũng là lựa chọn có 1 không 2. Nếu bạn cảm thấy đau đớn khi không mặc áo ngủ vào ban đêm thì hãy trang bị 1 chiếc áo ngủ thật thoải mái khi đi ngủ nhé. Nên mặc áo ngực có chất liệu cotton sẽ thoải mái hơn nhiều là sợi tổng hợp.

- Tạo 1 vùng “không chạm”: Bộ ngực đầy đặn kia thực sự rất hấp dẫn đối với anh chồng nhà mình phải không nhưng chỉ cần chạm nhẹ thôi là nhớ nhau cả đời đấy nhé các nàng ơi.

- Luôn ưu tiên các loại quần áo rộng: Khi ngực của bạn mở rộng ra lúc mang thai, những chiếc áo bó hay body có thể trở nen chật chội và làm nặng thêm bộ ngực nhạy cảm kia đó. Lời khuyên cho các nàng là hãy trung thành với những dạng quần áo thùng thình và không chà xát nhé.

- Đừng quên việc nhẹ nhàng đặt 1 chiếc khăn mát lên ngực cũng giúp làm giảm bớt nỗi đau kia nhé. Các loại sản phẩm dưỡng ẩm có nguồn gốc thiên nhiên như hạt ý hay gạo nếp sẽ giúp giữ ẩm, làm mềm da.

- Massage bầu ngực mỗi ngày khoảng 10 phút: cũng có tác dụng giúp làm giảm đau. Massage cũng sẽ các mẹ làm máu tuần hoàn hơn và dịu bớt các cơn đau tại vùng ngực. Thao tác: dùng ngón tay và lòng bàn tay áp sat vào bầu ngực trái, nắn nhẹ sau đó di chuyển xoay tròn quanh ngực đi từ trái qua phải, từ dưới lên trên. Và làm tương tự với ngực phải. Trước khi xoa bóp cho chị em đừng quên lau qua ngực bằng khăn ấm, vắt kĩ nước. Nhiệt độ ấm vừa phải cũng sẽ giúp mạch máu ở vùng ngực giãn nỡ kích thích tuần hoàn máu hơn.

- Đặc biệt khi tắm thì nên chỉ sử dụng nước ấm thôi: Không phải ai cũng thấy thoải mái khi tắm nước lạnh đâu vì vậy giải pháp tốt nhất vẫn là lựa chọn tắm nước ấm đi kèm với việc xông hơi sẽ giúp các cơ thư giãn và còn làm rất hiệu quả trong việc làm giảm căng thẳng đấy. Nhiệt độ phù hợp là 37 độ C hoặc thấp hơn 1 chút. Chú ý nước nong quá sẽ không tốt cho em bé trong bụng của bạn.

- Thuốc giảm đau: Nếu trong trường hợp các cơn đau ở ngực đến với cường độ mạnh và liên tục thì trước khi sử dụng thuốc giảm đau cũng nên tham khảo với bác sĩ có chuyên khoa trước nhé. Tuyệt đối không mua các loại thuốc từ các cửa hàng thuôc tây, hoặc từ các dược sĩ không có chuyên môn. Vì có thể nó sẽ làm bạn giảm cơn đau tức nhưng lại mang theo những hệ quả tồi tệ mà bạn không hề mong muốn.

Nguyên nhân gây đau ngực sau khi mang thai?

Sau khi em bé sinh đẹp của mình chào đời, hầu hết mẹ nào cũng nghĩ rằng mình sẽ hoàn toàn thoát khỏi những cơn đau ngực khó chịu kia. Nhưng bạn đã lầm vì trong những ngày sữa của bạn đến (thường là 3-4 ngày sau khi sinh) thì bộ ngực đầy đặn kia lại cứng và đau trở lại mà thôi. Nhưng đừng lo lắng quá, đây không phải là vấn đề nghiêm trọng, việc đau ngực sau khi sinh là phản ứng đơn thuần cho việc bổ sung thêm sữa nhằm làm đầy ngực của bạn mà thôi.

 Vậy thì đau ngực sẽ kéo dài bao lâu sau khi sinh con?

Sau khi sinh em bé thì bình thường ngực sẽ tiếp tục sưng và đau từ 2-5 ngày. Lý do cho điều này vì cơ thể bạn cần biết bạn cần bao nhiêu sữa và cần khi nào và nó có thể làm cho ngực bạn đau, sưng, căng cứng như đá. Hầu hét phụ nữ sẽ biết khi nào sữa của họ xuất hiện ở ngực khi họ có cảm giác là đang có vật lạ bám vào cơ thể vậy.

(Nguồn Tin: Phụ Nữ Việt)

Thiết kế 2018 © Bản quyền thuộc về Phụ Nữ Việt